วิตามินเอ + สังกะสี
คู่มืออ่านสูตรที่รวมวิตามินเอ สังกะสี ซีลีเนียม วิตามินบี2 และทองแดง พร้อมบริบทอาหารสำหรับผู้ใหญ่ในประเทศไทย
ตารางส่วนผสม
| สารอาหาร | รูปแบบ | ต่อหน่วย | % NRV* |
|---|---|---|---|
| วิตามินเอ | เรตินิลอะซีเตต | 800 µg RE | 100% |
| สังกะสี | สังกะสีกลูโคเนต | 15 mg | 150% |
| ซีลีเนียม | โซเดียมซีลีไนต์ | 55 µg | 100% |
| วิตามินบี2 | ไรโบฟลาวิน | 1.4 mg | 100% |
| ทองแดง | คอปเปอร์ซัลเฟต | 1 mg | 100% |
*NRV = Nutrient Reference Value (EU Reg. 1169/2011) ตารางนี้เป็นข้อมูลประกอบการอ่านฉลาก
วิตามินเอและอาหาร
วิตามินเอพบได้จากอาหารหลายแหล่ง เช่น ไข่ นม และผักผลไม้สีส้ม โดยร่างกายใช้สารอาหารนี้ในหลายกระบวนการ วิตามินเอ contributes to the maintenance of normal vision ข้อความนี้กล่าวถึงหน้าที่ของสารอาหาร ไม่ใช่คำรับรองผลของสูตร
สังกะสี ซีลีเนียม และบี2
สังกะสี contributes to the maintenance of normal vision และ contributes to the protection of cells from oxidative stress ซีลีเนียม contributes to the protection of cells from oxidative stress ส่วนวิตามินบี2 contributes to the maintenance of normal vision
อ่านปริมาณให้ครบ
ค่าต่อหน่วยและเปอร์เซ็นต์อ้างอิงควรอ่านพร้อมกัน เพราะสารอาหารแต่ละชนิดมีหน่วยวัดต่างกัน ควรยึดคำแนะนำบนฉลากและคำนึงถึงสารอาหารจากมื้ออาหารทั้งหมด
รายการตรวจสอบก่อนอ้างอิง
- ดูชื่อสารและรูปแบบของสารในตาราง
- เปรียบเทียบปริมาณต่อหน่วยกับข้อมูลโภชนาการจากอาหาร
- อ่านคำแนะนำการเก็บรักษาและวันที่ทบทวน
- ติดต่อทีมงานเมื่อพบข้อมูลที่คลาดเคลื่อน
คำอธิบายเชิงบรรณาธิการ
หน้าข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำเฉพาะบุคคล เราเลือกนำเสนอสารอาหารตามข้อมูลบนฉลากและแยกคำอธิบายทางโภชนาการออกจากความคาดหวังที่อาจเกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน
Nutrient function claims made in accordance with Regulation (EC) No 1924/2006. Claims refer to individual nutrients — not to BrenoVis วิตามินเอ+สังกะสี as a whole. This is a food supplement, not a medicine. Do not exceed the recommended daily dose.
วัตถุดิบในครัวไทย
การจัดจานให้มีผัก ผลไม้ โปรตีน และธัญพืชหลายชนิดเป็นแนวทางที่มองเห็นได้ง่ายกว่าการโฟกัสสารอาหารเพียงตัวเดียว